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2019年10月16日 星期三
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穴位按摩 唤起性福健康生活
冬季天气干燥寒冷,不难发现你家的她或他性欲减淡了不少。中医认为,这是正常现象。那么有没有什么办法可以唤醒性福生活呢?答案就是简易的穴位按摩。

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  最近发现老婆在那方面有点冷淡,在和一位中医朋友聊天时,他说可以试试穴位按摩的方法。人们在冬天之所以会性欲减退,是因为此时潜意识要求人们处于静止状态,以免热量流失。另外,寒冷天气会令人的反应变得迟钝,性兴奋难以形成。穴位按摩可以令体内血气运行加快,刺激人体激素分泌,从而提高“性趣”。从心理角度上看,夫妻相互按摩,对两人的感情也有莫大的帮助。
  
  我觉得他说的很有道理,便向他借了本书,因为书上有图示,可以帮助我弄清楚各个穴位的位置。做好这些准备工作后,我就要着手实施了。
  
  那天电视里没啥好节目,妻子又如往常一样钻进被窝里看时尚杂志。我走到她身旁,按住她的双肩说:“我学了几手穴位按摩,想在你身上试试。”
  
  她合上书本,不大高兴地说:“有没有搞错啊,拿自己的老婆做试验,亏你想得出来!”
  
  我赶紧解释说:“这是一种对身体非常有益的按摩,不仅可以健身,还可以美容呢。”我当然没有把我的用意告诉她,因为我知道那样她肯定不会接受。我对她说:“这么多年来,我一直在想办法使你的手脚在冬天能暖和起来,现在听说穴位按摩可以,所以特意学了,现在来给你试试。”
  
  妻子听了我的话脸上已是柔情似水,还在我的脸上亲了一口。
  
  我让他继续坐在床上看书,我则坐在她身后,让她把头靠在我怀里,然后我在她双耳耳孔上方约一厘米的耳廓上找到了第一个穴位,书上说那是人体肾脏的反射区,刺激这个穴位,可以促进人体血气运行。我伸出两个食指,在她这个穴位上轻轻挤压。
  
  两三分钟后,我停下来。妻子打趣地说:“好像没有什么反应啊。”
  
  我说:“刚才只是序幕,正戏还没开始呢。”我让她趴在床上,在她腰椎的第二、三节之间找到了肾俞穴。我用右手大拇指按住穴位,作打转式轻压,先按顺时针方向转60下,再按逆时针方向转60下
  
  妻子说:“好像也没什么反应啊。不过让你按摩按摩,这腰还真舒服。”
  
  我说:“这就对了。接下来你会更舒服的。”
  
  然后我让她翻过身,仰躺着。但我大拇指剐碰到她肚脐下5厘米的关元穴时,她突然咯咯笑了起来:“你这是搔人家的痒处呀。”
  
  我板起面孔说:“别动别动,我现在是医生,你是病人,要乖乖地配合治疗。”
  
  她见状也故作正经地忍住了笑,只是那双眼睛里渐渐有了热情。
  
  当我再按到她关元穴下5厘米处的中极穴(那里离她的敏感区域已经很近了)时,她忽然发出了轻微的娇喘声。我定睛一看,只见她目光流转,脸色红润,显然是有点动情了。当然,我自己也有点动情。看来这按摩至少还有点调情的作用,且不管他治疗作用如何,我这样想着,并没有停止手头的工作,而是继续按摩她小腿上的足三里和三阴交穴。按这两个穴位需要的力度较大,按完之后,我真觉得有点累了,也不管她手脚有没有热起来,就在被窝里躺了下来。
  
  妻子知道我累了,转过身来,搂住我,同时伸出另一只手来摸我的额头。与我熟悉的那只冰冷的手截然不同,我发现摸在我额头上的手是那样的温暖、那样的可爱。于是,我也抱紧了她。
  
  也许过了3分钟,也许只过了30秒,我发现她紧贴着我的下身扭动起来。我知道,这是她发出的一个信号。我感到一点也不累了。在这寒冷的冬夜,我们感到既温馨又浪漫。
  
  此后,我每天晚上睡前都为妻子按摩一轮——当然并不都是为了傲爱。后来,她也学会了认那几个穴位,经常是我为她按摩完,她也会同样为我服务。随着按摩次数的增多,加上吃了我为她抓的几服进补的中药,她的气色渐渐好了起来,即使白天不躲藏在被窝里,手脚也不冷了。
  
  从前我为她买的那只暖手器,已经被她丢进衣柜的角落里,成为尘封的“文物”,就像那已经远离了我们的“性爱冬眠期”一样。  

下一页:哪些穴位具有改善性功能的作用

  温馨介绍:

  如何进行穴位按摩
  
  穴位按摩的基本手法有:单食指扣拳法(手握成拳,以食指第一指节的背面作为着力点),拇指推掌法(手自然展开,以拇指腹作为着力点),双拇指扣掌法(以双拇指重叠之处作为着力点)。使用基本手法在选定的穴位上绕圈揉按,每个穴位按摩3。5分钟,或先向左画圈20次,再向右画圈20次,重复5次。手法由轻至重,由浅至深,再由重至轻,由深至浅,按摩完毕。每天2次。
  
  穴位按摩有哪些注意事项

  
  首先,孕妇不宜进行穴位按摩。另外,必须持之以恒,才能有效。进行穴位按摩之前,不应过于饥饿、疲劳,保持心情舒畅。如进行穴位按摩后,有任何身体不适,需要向医师咨询。
  
  哪些穴位具有改善性功能的作用
  
  足三里:位于膝关节髌骨下,髌骨韧带外侧凹陷中,即外膝服直下四横指处,是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。它具有调理脾胃、补中益气、补肾壮阳的作用,可以用以治疗男性阳痿、早泄,女性性欲低下,脾胃虚弱等症。
  
  气海:位于下腹部前正中线上,脐中下1.5寸,具有益气助阳、调经固经的作用,可以用来治疗男子遗尿、阳痿、遗精、滑精,女子闭经、崩漏、带下,及神经衰弱等。
  
  关元:在下腹部前正中线上,脐中下3寸,具有益气补中、温肾健脾的作用,可以治疗男子功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等症。
  
  中极:在下腹部前正中线上,脐中下4寸,具有益气温阳、摄津止遗的作用,可以治疗男女性功能低下、阳痿、遗尿、带下等症。
  
  命门:在腰部后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中,具有补益肝肾、温肾壮阳的作用,可以治疗男子阳痿、遗精,妇女带下、遗尿、尿频、月经不调,以及腰脊强痛、手足发冷。
  
  太溪:在足内侧内踝后方.当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。具有益气养血、补益肝肾的作用。用于治疗遗精、阳痿、月经不调外,还可以治疗糖尿病、高血压、前列腺肥大等症。
  
  涌泉:在足底部,卷足时足前部凹陷处,约在足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。具有清热镇静作用,用于治疗早泄、遗精等症,还可以用以治疗眩晕、失眠、头痛等。
  
  肾俞:在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸,具有补益肝肾、填精益髓的作用,用以治疗遗精、阳痿、遗尿、月经不调、白带、’腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等症。
  
  三阴交:在小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方.具有温肾壮阳、益气补中作用。可用以治疗遗精、阳痿、月经不调、崩漏、带下等症。

 冬季泡脚按摩是良好的养生保健方式,但足底按摩却频频被专家叫停,这是怎么回事?足底按摩有哪些人们常常忽视的保健误区呢?

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  进入冬季,泡脚、足底按摩的生意明显红火,在寒冷的季节,用热水泡泡脚,不仅全身暖和而且还舒筋活络。但是,这样的新闻最近也经常见诸报端:有些人因为没有到正规医院请专业人员进行按摩,而只是由没有医疗从业资格的“按摩女”来胡乱按揉,最后不仅没有达到治疗保健的目的,反而伤了韧带。北京按摩医院曲怡医生告诉记者,按摩对于缓解肌肉紧张等是有着很好的作用,但如果操作不当也完全可以出现上述的问题。她提醒那些喜欢按摩的人,一定要到正规机构请具备一定医疗知识的人操作,这样才能达到保健养生的目的。
    
  慎做足底按摩
  
  曲怡医生介绍,冬天用热水泡脚,做足底按摩,对身体是非常有好处的。因为冬天天气寒冷,人体容易出现气血淤滞、寒性肌肉酸痛、神经末梢循环不良导致的手脚冰凉,寒性胃痛等因为气温低而引起的各种不适。如果能坚持用热水泡脚,对身体会起到很好的保健作用,可以促进气血运行,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,在一定程度上促进脑部供血等。如果有条件可以每天晚上临睡前用热水泡脚20分钟,这样效果会比较好。曲医生同时也提醒,在做足底按摩前,一定要先用热水泡脚,因为这样可以使气血循环加快,肌肉放松、韧带放松,避免在按摩时受伤。
  
  另外,曲医生告诉记者,一定要慎做足底按摩。因为人的一只脚上就有60多个反射区,人体的主要器官,如心脏、肝脏、肾脏、胃、脾,以及眼睛、耳朵、鼻子等,在脚上都有相应的反射区,如果是手法力度都适当的按摩,可以通过刺激反射区来缓解身体对应的器官的不适,但若是按摩手法不当,还会影响这些器官的健康。受过专业训练的医生通过对足底的肉眼观察、触摸等,就可以掌握哪些器官有何不适,就会在按摩中有意识地改善这些不适。比如通过观察足底的色泽,触摸皮肤下组织的软硬程度,以及按压时疼痛的程度,就可以判断相应的反射区是否正常。但是没有专门的医学知识,没有解剖、生理、病理,以及相应的临床经验,就很难通过足底的变化来判断出身体对应器官是否健康,出现了什么问题,就不会在按摩时进行有意识的调整。
  
  按摩力度不是越重越好
  
  现在很多人做按摩时有个错误的认识:力度越重越有作用。其实不然,被按摩者应该是感觉略微酸痛,但完全可以承受,不会感觉心慌、头晕、恶心等,为最佳力度。若过轻,起不到治疗的作用,若过重,则会造成其它伤害,比如韧带、肌肉、筋膜等组织都有可能因为按摩力度过大而受伤。另外,如果有心脏病、高血压等,还可能因为力度过大而导致这些疾病复发。

  现在很多人在感觉浑身发紧或者酸痛时,愿意让家人帮助按揉,曲医生表示,这样按揉力度不要太大,轻些为宜,可以起到放松肌肉、促进血液循环的作用。但是,一定要注意力度,比如按摩脚底,没有专业知识的人很难准确找到正确的反射区,如果力度过大,就会出现不良反应,如筋膜发炎、头晕恶心、心慌、心律失常等。力度较轻,则对反射区不会有什么影响。这个道理同时适用于全身按摩,如果力度不大,即使穴位找不准,也能起到放松、活血等保健的作用。但力度过大,很可能会损伤腰部、颈部的神经,出现手麻、脚麻等不良反应。如果颈部受损,会感觉头晕、恶心、视物不清、肩部不适,甚至会影响脊髓导致瘫痪;如果腰部受损,会出现下肢疼痛、麻木甚至瘫痪。曲医生提醒,力度不大的按揉是可以起到一定的保健作用,但是如果希望通过按摩、刮痧、拔火罐来治疗一些疾病,那就必须要找专业医生。

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